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长痘痘了怎么办

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  长痘痘了怎么办?青春痘,是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,好发于青少年,青春期后往往能自然减轻或痊愈。青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关,且会留下痘坑痘印,加大危害,因此要及时治疗,做好护理,那长痘痘了怎么办呢?小编总结了一些相关的资料,一起来看看吧。
 
  1、心情放松,紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加,所以心情不愉快尤如落井下石般,青春痘会长得更多。
 
  2、少吃点容易色素沉淀的东西,比如在长痘痘的时候饮食就清淡一些少吃点酱油,以免痘痘的颜色会加重,这样很不好看还很可能在痘痘消掉之后那里的皮肤的肤色会重一些。饮食要清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜。
 
  3、不要弄破,不管是挑破的,用手抠破的都不行,这样是很容易长痘印的,我们知道青春痘只是一时的,如果长了痘印很可能就会伴随很长的时间,所以要对脸上的痘痘格外保护好不要弄破了。
 
  4、正确清洗面部,每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。
 
  5、平时需要养成早睡早起的良好作息习惯,保持睡眠充足,同时饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果,忌食海鲜、辛辣及带有刺激性的食物,多喝水、不要抽烟饮酒。
 
  6、吸烟喝酒是青春痘的大忌,这会导致皮肤中出现毒素堆积,导致皮肤细胞的愈合能力降低。患有青春痘的人群,不要经常刺激痘痘,用手挤压,会让细菌感染到皮肤,造成更严重的丘疹,难以治疗。
 
  珠海广肤皮肤病医院温馨提示:青春痘多出现在患者的面部,对患者的外在容貌会产生很大的影响,严重的青春患者除了做好护理措施,还要到正规的皮肤医院就诊治疗,积极参加体育锻炼,运动出汗后要及时清洗,同时饮食清淡。如果您对于痘痘或者其它问题还有疑问的,请在线咨询我们或者打电话咨询。
 

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